Tableau Dosage Huiles Essentielles

Méga utile : voici un tableau, inspiré de celui du livre de Sylvie Hampikian « Créez vos cosmétiques bio », et trouvé chez Baume au Cœur, pour vous aider lors du choix d’une concentration d’huiles essentielles. Le livre explique parfaitement le dosage d'huiles essentielles maximal à utiliser pour chaque zone corporelle.

Dilutions conseillées :
Soins du visage : 1 à 2 %
Soins du corps : 3 %
Soins des cheveux : 3 à 4 %

Combien mesure une goutte huile essentielle ?
Les gouttes peuvent se calculer a 0.05 ml et cela varie selon le codigoutte de chaque marque d’huiles essentielles. Le mieux est de vous informer auprès du fabricant de la valeur d’une goutte.

Quelles huiles essentielles utiliser ?

Faites toujours attention aux huiles essentielles que vous utilisez, car certaines sont photosensibilisantes, abortives, neurotoxiques et dermacaustiques. Lesquelles ? Informez vous… lisez et questionnez toujours des personnes compétentes avant d’utiliser une huile. Il faut aussi tenir compte de la façon dont sont filtrées les huiles essentielles…

Par exemple, les huiles essentielles d’agrume sont toujours photosensibilisantes… mais certains fournisseurs comme Aromazone vendent une huile essentielle de clémentine dite « non photosensibilisante »… cela ne veut pas dire que toutes les huiles essentielles de clémentine sont non photosensibilisantes. Seulement, celle d’Aromazone est extraite à froid et filtrée, ce qui lui enlève sa photosensibilisation, alors que la plupart des huiles essentielles sont extraites par distillation au moyen de la vapeur d’eau. Voilà pourquoi il faut bien s’informer avant toute utilisation car cela pourrait vous induire en erreur et avoir de graves conséquences.

La durée d’utilisation d’une huile essentielle
N’utilisez pas toujours la même huile essentielle, il vaut mieux varier. Utilisez une même huile un mois au maximum, et changez en. Cela minimise les réactions non désirables à long terme et vos huiles seront toujours efficaces sur vous. Par exemple, vous utilisez souvent des he de tea tree pour vos boutons… essayez une autre fois de l’he de lavande.

La conservation des huiles essentielles
Il est important lors de l’achat de bien lire la date de péremption de vos huiles essentielles et de souvent faire le tri de vos he chez vous. Favorisez les petits contenants au lieu des grands si vous n’en utilisez que très rarement. En outre, gardez toujours vos huiles essentielles dans un endroit sec et sombre. Par exemple, une boite imperméable à la lumière, ou même dans un placard. Jamais dans la salle de bain ni dans la cuisine… et oui, ce sont des endroits trop humides !

Il ne faut pas avoir peur des huiles essentielles mais seulement bien savoir les utiliser.